Túlsúlyos vagyok, és ez feszélyez az ágyban. Mit tegyek, hogy ne így  legyen?

Kata

Ha magunkat nem szeretjük, a partnerünk hogy szeressen bennünket?

Saját önértékelésünk szempontjából is fontos, hogy elfogadjuk magunkat. Fontos hangsúlyozni, hogy senki sem lehet tökéletes, de törekedni és tenni tudunk azért, hogy változásokat érjünk el. Meg kell nézni, hogy mi okozza a túlsúlyt, és hogy mit lehet tenni a túlsúly csökkentése érdekében. Ha ezt felmértük, mi magunk döntjük el, hogy valóban teszünk-e valamit a változás érdekében.
Szeressük és fogadjuk el magunkat, mert ezt az ellenkező nem megérzi. A jó kisugárzású, pozitív, reális önértékeléssel rendelkező emberek akkor is vonzóbbak, ha van néhány plusz kilo rajtuk.

A feszengést pedig azzal tudjuk oldani, hogy intim hangulatot teremtünk a csábításhoz, akár gyertyafénnyel, félhomállyal, egy-két apróbb ruhadarabot magunkon hagyhatunk, de olyanokat, amelyek nem zavarnak az együttlét során, mégis sokkal komfortosabb érzést biztosítanak és öltöztetnek (babydoll, combfix). Sokat jelent az is, ha a partnerünk biztosít bennünket arról, hogy maximálisan elfogad bennünket így, ahogy vagyunk. Elképzelhető, hogy a partner mit sem sejt saját bizonytalanságunkról. Ez esetben nyugodtan kommunikáljuk felé érzéseinket, egy érett kapcsolatban tudni kell beszélni számunkra kellemetlen dolgokról is.

Győri Szilvia